舒眠馥奇配方｜睡得好・沒煩惱

你睡得好嗎？
旅人啊！別再為認床而失眠了！ 睡得好，沒煩惱。 面對睡眠問題，先一起回想一下你每天都怎麼睡的？

【 想一想 】
Ｑ｜每天睡多久？
Ｑ｜在床上翻多久才睡著？
Ｑ｜都幾點睡、幾點起床？
Ｑ｜隔天要早起會提早睡？

根據《史丹佛大學「黃金90分鐘」睡眠法》的作者西野精治指出，人的睡眠大約是以1.5小時為一個週期，健康的作息下，平均每個人每天應該睡滿5個睡眠週期，長期的睡眠不足與睡眠過多，都會導致死亡率的提升。 一般而言，在床上如果翻來覆去超過半個小時還沒入睡，才稱得上是入睡困難，養成每天固定時間入睡，固定時間起床，有助於身體的意義，睡眠的休息功效也會更好，如果遇到偶爾隔天需要特別早起，也建議和平時差不多時間入睡，前後誤差不超過2個小時為佳。

其實人的身體，有很多事情只有在睡眠的時候才做得到！
睡得好，神清氣爽能量高，睡不好，腦霧危害你的健康。

如何讓氣味陪伴你睡得更有品質？
哲香氛透過與聖約翰大學的樂齡大學計畫，開發出了一個調理睡眠品質的獨家配方！

✅ 佛手柑強力舒緩
✅ 真正薰衣草頂極放鬆聖品
✅ 岩蘭草鎮定神經之王
✅ 安息香入眠天母

前丨佛手柑、白葡萄柚、甜橙
中丨真正薰衣草
後丨岩蘭草、維吉尼亞雪松、安息香

台灣資生堂委任調香師的獨家配方，樂齡大學一致推薦，針對大腦停不下來、常常壓力山大、半夜容易抽筋、神經異常緊繃的各種睡不好，《舒眠馥奇配方》全部通通搞定！

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